o nas

Nasz klub powstał naprzeciw potrzebom naszych znajomych, a tym samym szerszej rzeszy odbiorców. Mianowicie … aby prowadzić dzieci na dodatkowe zajęcia i w tym samym czasie móc skorzystać ze swoich – i to wszystko w jednym miejscu!

Dwie sale, 7 instruktorów, 6 dni w tygodniu, wiele różnorodnych zajęć. Dzięki temu przedsięwzięciu realizujemy swoje pasje i marzenia o własnym klubie Aikido i samoobrony. Każda dodatkowa aktywność w naszym klubie jest stworzona dla ludzi i przez ludzi.

Krzewimy kulturę fizyczną, zarażamy ludzi pozytywną energią i dajemy im poczucie bezpieczeństwa, przynależności i masę endorfin – skutkiem ubocznym jest ładna sylwetka, dobre samopoczucie i nowe znajomości.

Zapraszamy Patryk Chmielewski i Marcin Cieślik

o nas

Nasz klub powstał naprzeciw potrzebom naszych znajomych, a tym samym szerszej rzeszy odbiorców. Mianowicie … aby prowadzić dzieci na dodatkowe zajęcia i w tym samym czasie móc skorzystać ze swoich – i to wszystko w jednym miejscu!

Dwie sale, 7 instruktorów, 6 dni w tygodniu, wiele różnorodnych zajęć. Dzięki temu przedsięwzięciu realizujemy swoje pasje i marzenia o własnym klubie Aikido i samoobrony. Każda dodatkowa aktywność w naszym klubie jest stworzona dla ludzi i przez ludzi.

Krzewimy kulturę fizyczną, zarażamy ludzi pozytywną energią i dajemy im poczucie bezpieczeństwa, przynależności i masę endorfin – skutkiem ubocznym jest ładna sylwetka, dobre samopoczucie i nowe znajomości.

Zapraszamy Patryk Chmielewski i Marcin Cieślik

Odbierz Darmowe Treningi

Odwiedź nas

Poznaj nas

Marcin Cieślik

Dziś zrobię to czego innym się nie chce, jutro zrobię to czego inni nie będą w stanie. Od zawsze jestem głodny życia, doświadczam sportu w wielu odsłonach.

Moją drogę kształtowało karate, wspinaczka, żeglarstwo, taniec, crossfit… Czego się nie dotknąłem zamieniałem w złoto.

Aikido stało się miłością, której jestem wierny już od wielu lat. Pasję odnalazłem w dzieleniu się swoim doświadczeniem i wiedzą, a Ci, którzy już ze mną trenowali wiedzą, jak przyjemnie jest wspólnie wylewać litry potu na macie, do czego nieustannie z płomienną radością ( dziką satysfakcją ) zapraszam.

Marcin vel „Tygrys” to mistrz Aikido, posiadacz czarnego pasa na poziomie 3 dan. W naszym klubie będzie inspirował i przygotowywał kolejne pokolenia adeptów tej dostojnej sztuki walki. Aikido uczy pokory a równocześnie autentycznej pewności siebie. Nikt tak jak „Tygrys” nie jest w stanie przekazać tych wartości i energii Dalekiego Wschodu. Hobbystycznie – jednym spojrzeniem łamie kobiece serca. Rywalizacja to jego drugie imię – rzuca wyzwania zarówno na macie jak i na parkiecie.

Z Marcinem zawsze jest ogień!

Patryk Chmielewski

Moi drodzy w klubie fitness „3 Żywioły” prowadzę zajęcia STRONG by zumba. Trening który poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń sukcesywnie rozwija naszą zwinność, mobilność oraz stabilizację. Co zajęcia progresywnie, krok po kroku, można przekraczać swoje granice.

Poznacie mnie też w mojej ukochanej sztuce walki Aikido podczas sobotnich, tematycznych warsztatów w naszym klubie.

Dodatkowo – w aktywne niedziele z klubowiczami – zabiorę Was na wyprawy rowerowe oraz w sezonie zimowym wprowadzę Was w świat morsowania (kąpieli w przeremblu) 🙂

Patryk to mistrz japońskiej sztuki walki Aikido. Jest posiadaczem czarnego pasa na poziomie 4 dan (najwyższy weryfikowany stopień mistrzowski). Od 2000 roku oddał się krzewieniu tej pięknej sztuki walki. Jest członkiem rady instruktorów w jednej z największych organizacji Aikido w Polsce (Aikido Association Interniational Polska).

Mariola Cieślik

Swoja przygodę z tańcem zaczęłam jeszcze jako dziecko w szkole podstawowej w kółku świetlicowym.
Nie miałam   wtedy pojęcia, że w dorosłym życiu znajdę się na sali treningowej,
która stała się moim drugim domem. Na początku była to dla mnie świetna zabawa i możliwość wyładowania energii.
Przez 5 lat tańcząc taniec towarzyski stał on się moją największą pasją i na stale zagościł w moim sercu,
a na półkach pojawiły się puchary i medale.Ale to nie koniec jednego stylu tańca.
Po zakończeniu przygody z tańcem towarzyskim postanowiłam spróbować czegoś innego i takim to sposobem trafiłam ponownie na parkiet, tym razem bawiąc się przy energicznej zumbie przez kolejne 4 lata.
Tutaj poznałam wielu wspaniałych ludzi, z którymi spędziłam setki godzin i przeżyłam piękne chwile mojego życia. Obecnie jestem instruktorem KONGI czyli tańca i treningu w jednym. Konga jest odzwierciedleniem samej siebie: dzikość i energia, której mi nie brakuje. Sądzę, że każdy powinien dać sobie szansę na rozpoczęcie przygody z tańcem, bo to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim ćwiczenie charakteru, czerpanie radości z tak spędzonego czasu, rozwijanie swoich umiejętności a przy okazji poprawienie swojej kondycji fizycznej i sylwetki jak również wyzwolenie swojego prawdziwego Ja.

Monika Hełmecka

Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness b1. Zakochana w zumbie po uszy. Zamiłowanie do tańca przyszło wraz z pierwszymi zajeciami. To dzieki rytmom muzyki latyno-amerykańskiej odnalazła prawdziwe szczęście, którym dzieli się z wszystkimi zumbowiczami. Bo w zumbie chodzi nie tylko o spalenie kcal, ale także o dobrą zabawę i sprawienie aby każdy na zajęciach czuł się komfortowo. Zumba kształtuje charakter, integruje, daje większe poczucie pewności siebie oraz koordynacji ruchowej a przede wszystkim wydziela się ogromna dawka endorfin!!!. Na zajęciach będziecie mieć styczność z takimi stylami jak m.in. Merengue, Reggaeton, Soca, Cumbia, Salsa a także elementy hip-hopu, samby, tańca brzucha czy flamenca

Rafal Wieczorowski

Specjalizuję się w zajęciach obwodowych, interwałowych, fitball, TRX, bungee fitness. Na swoich zajęciach stawiam na dobrą zabawę połączoną z niezłym wyciskiem przy zachowaniu idealnej techniki ćwiczeń.

Jestem trenerem karate, posiadaczem czarnego pasa – 1dan – szkoleniowcem Kadry Polski (organizacji IFK Kyokushin).

Rafał to także czynny zawodnik karate, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca 3 miejsca na zawodach w Nowym Yorku.

Trener Mistrzów Polski, Europy i Świata. Instruktor Fitness i trener personalny. Zdobywca tytułu trenera roku magazynu „Shape”. Ambasador marki „Spokey”.

Teraz tworzy z nami nową markę w świecie fitnessu „3 Żywioły”.

Kornelia Kwiecień

Specjalizuje się w treningach TRX (Systemy Podwieszane) , obwodowy , treningi interwałowe i wzmacniające.
Na swoich zajęciach stawiam na dobra zabawę, przyjemna atmosferę połączona z mocnym wyciskiem.
Zwracam głównie uwagę na technikę ćwiczeń.
U mnie liczy się dobra atmosfera oraz wykorzystanie każdej minuty treningu w sposób efektywny.
Przyjdź do mnie na trening a postaram się wciągnąć cie w świat fitnessu nie obawiaj się każdy kiedyś zaczynał.
Zapraszam na moje zajęcia w każdy piątek o godzinie 17:00 oraz 18:00

Anna Tojka

Z wykształcenia magister ekonomii, a z pasji instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji Hatha-Joga. Praktykuję jogę od dziecka za sprawą swojego dziadka Czesława Beera i to głównie pod jego okiem dojrzewałam do roli instruktora.

Zajęcia które prowadzę to joga fizyczna, która daje nam możliwość uzyskania świadomości własnego ciała. Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia zajęć z jogi dla dzieci, które są dla mnie sporym wyzwaniem, ale i wielką radością.

Joga i zdrowie to sposób na moje życie i pasje, których nie da się zostawić za drzwiami sali. Poza tym, uwielbiam podróże, poznawanie świata i nowych ludzi.

Mieliśmy okazję potrenować u boku Ani i trzeba przyznać, że jej Joga zmieniła nasze postrzeganie tej sztuki. Zarówno Jogini, jak i ludzie chcący rozpocząć przygodę z Jogą odnajdą tę niesamowitą energię w naszym Fitness Klubie „3 Żywioły” pod okiem Ani.

Katarzyna Zadróż

Cześć! Mam na imię Kasia i zapraszam Cię do wspólnej podróży w fitnessowy świat 😁❤️. Jestem początkującym instruktorem, ale swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam 4 lata temu i po dziś dzień jest on moja największa pasja! Regularne uczestnictwo w różnego rodzaju zajęciach treningowych zainspirowało mnie do podjęcia działania w kierunku zdobycia kwalifikacji instruktora i tak tez sie stało 💪😁 Jestem ogromne szczęśliwa, że będę mogła dzielić się z Tobą swoją pozytywną energia, pracować nad uzyskaniem pięknej sylwetki oraz cieszyć się z każdego najmniejszego sukcesu, który wspólnie osiągniemy na sali treningowej! ❤️ Niech moc będzie z nami 💪

Marcin Cieślik

Dziś zrobię to czego innym się nie chce, jutro zrobię to czego inni nie będą w stanie. Od zawsze jestem głodny życia, doświadczam sportu w wielu odsłonach.

Moją drogę kształtowało karate, wspinaczka, żeglarstwo, taniec, crossfit… Czego się nie dotknąłem zamieniałem w złoto.

Aikido stało się miłością, której jestem wierny już od wielu lat. Pasję odnalazłem w dzieleniu się swoim doświadczeniem i wiedzą, a Ci, którzy już ze mną trenowali wiedzą, jak przyjemnie jest wspólnie wylewać litry potu na macie, do czego nieustannie z płomienną radością ( dziką satysfakcją ) zapraszam.

Marcin vel „Tygrys” to mistrz Aikido, posiadacz czarnego pasa na poziomie 3 dan. W naszym klubie będzie inspirował i przygotowywał kolejne pokolenia adeptów tej dostojnej sztuki walki. Aikido uczy pokory a równocześnie autentycznej pewności siebie. Nikt tak jak „Tygrys” nie jest w stanie przekazać tych wartości i energii Dalekiego Wschodu. Hobbystycznie – jednym spojrzeniem łamie kobiece serca. Rywalizacja to jego drugie imię – rzuca wyzwania zarówno na macie jak i na parkiecie.

Z Marcinem zawsze jest ogień!

Patryk Chmielewski

Moi drodzy w klubie fitness „3 Żywioły” prowadzę zajęcia STRONG by zumba. Trening który poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń sukcesywnie rozwija naszą zwinność, mobilność oraz stabilizację. Co zajęcia progresywnie, krok po kroku, można przekraczać swoje granice.

Poznacie mnie też w mojej ukochanej sztuce walki Aikido podczas sobotnich, tematycznych warsztatów w naszym klubie.

Dodatkowo – w aktywne niedziele z klubowiczami – zabiorę Was na wyprawy rowerowe oraz w sezonie zimowym wprowadzę Was w świat morsowania (kąpieli w przeremblu) 🙂

Patryk to mistrz japońskiej sztuki walki Aikido. Jest posiadaczem czarnego pasa na poziomie 4 dan (najwyższy weryfikowany stopień mistrzowski). Od 2000 roku oddał się krzewieniu tej pięknej sztuki walki. Jest członkiem rady instruktorów w jednej z największych organizacji Aikido w Polsce (Aikido Association Interniational Polska).

Mariola Cieslik

Swoja przygodę z tańcem zaczęłam jeszcze jako dziecko w szkole podstawowej w kółku świetlicowym. Nie miałam wtedy pojęcia, że w dorosłym życiu znajdę się na sali treningowej, która stała się moim drugim domem. Na początku była to dla mnie świetna zabawa i możliwość wyładowania energii.                                              Przez 5 lat tańcząc taniec towarzyski stał on się moją największą pasją i na stale zagościł w moim sercu, a na półkach pojawiły się puchary i medale. Ale to nie koniec jednego stylu tańca. Po zakończeniu przygody z tańcem towarzyskim postanowiłam spróbować czegoś innego i takim to sposobem trafiłam ponownie na parkiet, tym razem bawiąc się przy energicznej zumbie przez kolejne 4 lata. Tutaj poznałam wielu wspaniałych ludzi, z którymi spędziłam setki godzin i przeżyłam piękne chwile mojego życia. Obecnie jestem instruktorem KONGI czyli tańca i treningu w jednym. Konga jest odzwierciedleniem samej siebie: dzikość i energia, której mi nie brakuje. Sądzę, że każdy powinien dać sobie szansę na rozpoczęcie przygody z tańcem, bo to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim ćwiczenie charakteru, czerpanie radości z tak spędzonego czasu, rozwijanie swoich umiejętności a przy okazji poprawienie swojej kondycji fizycznej i sylwetki jak również wyzwolenie swojego prawdziwego Ja.

Monika Hełmecka

Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness b1. Zakochana w zumbie po uszy. Zamiłowanie do tańca przyszło wraz z pierwszymi zajeciami. To dzieki rytmom muzyki latyno-amerykańskiej odnalazła prawdziwe szczęście, którym dzieli się z wszystkimi zumbowiczami. Bo w zumbie chodzi nie tylko o spalenie kcal, ale także o dobrą zabawę i sprawienie aby każdy na zajęciach czuł się komfortowo. Zumba kształtuje charakter, integruje, daje większe poczucie pewności siebie oraz koordynacji ruchowej a przede wszystkim wydziela się ogromna dawka endorfin!!!. Na zajęciach będziecie mieć styczność z takimi stylami jak m.in. Merengue, Reggaeton, Soca, Cumbia, Salsa a także elementy hip-hopu, samby, tańca brzucha czy flamenca

Rafal Wieczorowski

Specjalizuję się w zajęciach obwodowych, interwałowych, fitball, TRX, bungee fitness. Na swoich zajęciach stawiam na dobrą zabawę połączoną z niezłym wyciskiem przy zachowaniu idealnej techniki ćwiczeń.

Jestem trenerem karate, posiadaczem czarnego pasa – 1dan – szkoleniowcem Kadry Polski (organizacji IFK Kyokushin).

Rafał to także czynny zawodnik karate, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca 3 miejsca na zawodach w Nowym Yorku.

Trener Mistrzów Polski, Europy i Świata. Instruktor Fitness i trener personalny. Zdobywca tytułu trenera roku magazynu „Shape”. Ambasador marki „Spokey”.

Teraz tworzy z nami nową markę w świecie fitnessu „3 Żywioły”.

Anna Tojka

Z wykształcenia magister ekonomii, a z pasji instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji Hatha-Joga. Praktykuję jogę od dziecka za sprawą swojego dziadka Czesława Beera i to głównie pod jego okiem dojrzewałam do roli instruktora.

Zajęcia które prowadzę to joga fizyczna, która daje nam możliwość uzyskania świadomości własnego ciała. Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia zajęć z jogi dla dzieci, które są dla mnie sporym wyzwaniem, ale i wielką radością.

Joga i zdrowie to sposób na moje życie i pasje, których nie da się zostawić za drzwiami sali. Poza tym, uwielbiam podróże, poznawanie świata i nowych ludzi.

Mieliśmy okazję potrenować u boku Ani i trzeba przyznać, że jej Joga zmieniła nasze postrzeganie tej sztuki. Zarówno Jogini, jak i ludzie chcący rozpocząć przygodę z Jogą odnajdą tę niesamowitą energię w naszym Fitness Klubie „3 Żywioły” pod okiem Ani.

Anna Tojka

Cześć! Mam na imię Kasia i zapraszam Cię do wspólnej podróży w fitnessowy świat 😁❤️. Jestem początkującym instruktorem, ale swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam 4 lata temu i po dziś dzień jest on moja największa pasja! Regularne uczestnictwo w różnego rodzaju zajęciach treningowych zainspirowało mnie do podjęcia działania w kierunku zdobycia kwalifikacji instruktora i tak tez sie stało 💪😁 Jestem ogromne szczęśliwa, że będę mogła dzielić się z Tobą swoją pozytywną energia, pracować nad uzyskaniem pięknej sylwetki oraz cieszyć się z każdego najmniejszego sukcesu, który wspólnie osiągniemy na sali treningowej! ❤️ Niech moc będzie z nami 💪

kontakt

ul. Naftowa 35c
41-200 Sosnowiec
Tel.: 506 078 271
E-mail: recepcja@trzyzywioly.club

godziny otwarcia:
Pn  17:30–21:30
Wt 08:30–11:30, 16:30–21:30
Śr 17:30–21:30
Cz 16:30–21:30
Pt 08:30–11:30, 17:30–21:30

sobota-niedziela:
zamknięte