o nas

Nasz klub powstał naprzeciw potrzebom naszych znajomych, a tym samym szerszej rzeszy odbiorców. Mianowicie … aby prowadzić dzieci na dodatkowe zajęcia i w tym samym czasie móc skorzystać ze swoich – i to wszystko w jednym miejscu!

Dwie sale, 7 instruktorów, 6 dni w tygodniu, wiele różnorodnych zajęć. Dzięki temu przedsięwzięciu realizujemy swoje pasje i marzenia o własnym klubie Aikido i samoobrony. Każda dodatkowa aktywność w naszym klubie jest stworzona dla ludzi i przez ludzi.

Krzewimy kulturę fizyczną, zarażamy ludzi pozytywną energią i dajemy im poczucie bezpieczeństwa, przynależności i masę endorfin – skutkiem ubocznym jest ładna sylwetka, dobre samopoczucie i nowe znajomości.

Zapraszamy Patryk Chmielewski i Marcin Cieślik

o nas

Nasz klub powstał naprzeciw potrzebom naszych znajomych, a tym samym szerszej rzeszy odbiorców. Mianowicie … aby prowadzić dzieci na dodatkowe zajęcia i w tym samym czasie móc skorzystać ze swoich – i to wszystko w jednym miejscu!

Dwie sale, 7 instruktorów, 6 dni w tygodniu, wiele różnorodnych zajęć. Dzięki temu przedsięwzięciu realizujemy swoje pasje i marzenia o własnym klubie Aikido i samoobrony. Każda dodatkowa aktywność w naszym klubie jest stworzona dla ludzi i przez ludzi.

Krzewimy kulturę fizyczną, zarażamy ludzi pozytywną energią i dajemy im poczucie bezpieczeństwa, przynależności i masę endorfin – skutkiem ubocznym jest ładna sylwetka, dobre samopoczucie i nowe znajomości.

Zapraszamy Patryk Chmielewski i Marcin Cieślik

Odbierz Darmowe Treningi

Odwiedź nas

Poznaj nas

Marcin Cieślik

Dziś zrobię to czego innym się nie chce, jutro zrobię to czego inni nie będą w stanie. Od zawsze jestem głodny życia, doświadczam sportu w wielu odsłonach.

Moją drogę kształtowało karate, wspinaczka, żeglarstwo, taniec, crossfit… Czego się nie dotknąłem zamieniałem w złoto.

Aikido stało się miłością, której jestem wierny już od wielu lat. Pasję odnalazłem w dzieleniu się swoim doświadczeniem i wiedzą, a Ci, którzy już ze mną trenowali wiedzą, jak przyjemnie jest wspólnie wylewać litry potu na macie, do czego nieustannie z płomienną radością ( dziką satysfakcją ) zapraszam.

Marcin vel „Tygrys” to mistrz Aikido, posiadacz czarnego pasa na poziomie 3 dan. W naszym klubie będzie inspirował i przygotowywał kolejne pokolenia adeptów tej dostojnej sztuki walki. Aikido uczy pokory a równocześnie autentycznej pewności siebie. Nikt tak jak „Tygrys” nie jest w stanie przekazać tych wartości i energii Dalekiego Wschodu. Hobbystycznie – jednym spojrzeniem łamie kobiece serca. Rywalizacja to jego drugie imię – rzuca wyzwania zarówno na macie jak i na parkiecie.

Z Marcinem zawsze jest ogień!

Patryk Chmielewski

Moi drodzy w klubie fitness „3 Żywioły” prowadzę zajęcia z samoobrony dla Pań. Moje treningi cieszą się dużym powodzeniem wśród kobiet, które świadomie podchodzą do swojego bezpieczeństwa i chcą się dodatkowo spotkać i poruszać 🙂

Poznacie mnie też w mojej ukochanej sztuce walki Aikido podczas sobotnich, tematycznych warsztatów w naszym klubie.

Dodatkowo – w aktywne niedziele z klubowiczami – zabiorę Was na wyprawy rowerowe oraz w sezonie zimowym wprowadzę Was w świat morsowania (kąpieli w przeremblu) 🙂

Patryk to mistrz japońskiej sztuki walki Aikido. Jest posiadaczem czarnego pasa na poziomie 4 dan (najwyższy weryfikowany stopień mistrzowski). Od 2000 roku oddał się krzewieniu tej pięknej sztuki walki. Jest członkiem rady instruktorów w jednej z największych organizacji Aikido w Polsce (Aikido Association Interniational Polska).

Drogie Panie … Wasza samoobrona nabrała właśnie nowego wymiaru i ma na imię Patryk 😉

Lena Bajer Animatorka

Miłość, pasja i motywacja – animatorka dzieciom. Nie mogę nazwać tego pracą.

Przez siedem lat z każdym dniem moje uczucie do tej formy działalności wzrasta.
Z minuty na minutę staram się być NAJLEPSZA.
To moje życie i nigdy już tego nie zmienię.

Lena Bajer? Prawdziwość, kreatywność, mega energia, zaangażowanie, sumienność, innowacyjność, pewność siebie.
To wszystko dostajesz biorąc mnie w pakiecie 😉

Ja się nie STARAM – ja SPRAWIAM że przy każdej okoliczności dzieci
czują się wyjątkowe, rozbawione,
roześmiane i zadowolone.

To nasza wizytówka! – zajęcia dla dzieci, które odbywają się w tym samym czasie, co zajęcia dla rodziców na sali obok 🙂

Mariola Cieślik

Swoja przygodę z tańcem zaczęłam jeszcze jako dziecko w szkole podstawowej w kółku świetlicowym.
Nie miałam   wtedy pojęcia, że w dorosłym życiu znajdę się na sali treningowej,
która stała się moim drugim domem. Na początku była to dla mnie świetna zabawa i możliwość wyładowania energii.
Przez 5 lat tańcząc taniec towarzyski stał on się moją największą pasją i na stale zagościł w moim sercu,
a na półkach pojawiły się puchary i medale.Ale to nie koniec jednego stylu tańca.
Po zakończeniu przygody z tańcem towarzyskim postanowiłam spróbować czegoś innego i takim to sposobem trafiłam ponownie na parkiet, tym razem bawiąc się przy energicznej zumbie przez kolejne 4 lata.
Tutaj poznałam wielu wspaniałych ludzi, z którymi spędziłam setki godzin i przeżyłam piękne chwile mojego życia. Obecnie jestem instruktorem KONGI czyli tańca i treningu w jednym. Konga jest odzwierciedleniem samej siebie: dzikość i energia, której mi nie brakuje. Sądzę, że każdy powinien dać sobie szansę na rozpoczęcie przygody z tańcem, bo to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim ćwiczenie charakteru, czerpanie radości z tak spędzonego czasu, rozwijanie swoich umiejętności a przy okazji poprawienie swojej kondycji fizycznej i sylwetki jak również wyzwolenie swojego prawdziwego Ja.

Monika Hełmecka

Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness b1. Zakochana w zumbie po uszy. Zamiłowanie do tańca przyszło wraz z pierwszymi zajeciami. To dzieki rytmom muzyki latyno-amerykańskiej odnalazła prawdziwe szczęście, którym dzieli się z wszystkimi zumbowiczami. Bo w zumbie chodzi nie tylko o spalenie kcal, ale także o dobrą zabawę i sprawienie aby każdy na zajęciach czuł się komfortowo. Zumba kształtuje charakter, integruje, daje większe poczucie pewności siebie oraz koordynacji ruchowej a przede wszystkim wydziela się ogromna dawka endorfin!!!. Na zajęciach będziecie mieć styczność z takimi stylami jak m.in. Merengue, Reggaeton, Soca, Cumbia, Salsa a także elementy hip-hopu, samby, tańca brzucha czy flamenca

Rafal Wieczorowski

Specjalizuję się w zajęciach obwodowych, interwałowych, fitball, TRX, bungee fitness. Na swoich zajęciach stawiam na dobrą zabawę połączoną z niezłym wyciskiem przy zachowaniu idealnej techniki ćwiczeń.

Jestem trenerem karate, posiadaczem czarnego pasa – 1dan – szkoleniowcem Kadry Polski (organizacji IFK Kyokushin).

Rafał to także czynny zawodnik karate, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca 3 miejsca na zawodach w Nowym Yorku.

Trener Mistrzów Polski, Europy i Świata. Instruktor Fitness i trener personalny. Zdobywca tytułu trenera roku magazynu „Shape”. Ambasador marki „Spokey”.

Teraz tworzy z nami nową markę w świecie fitnessu „3 Żywioły”.

Kornelia Kwiecień

Specjalizuje się w treningach TRX (Systemy Podwieszane) , obwodowy , treningi interwałowe i wzmacniające.
Na swoich zajęciach stawiam na dobra zabawę, przyjemna atmosferę połączona z mocnym wyciskiem.
Zwracam głównie uwagę na technikę ćwiczeń.
U mnie liczy się dobra atmosfera oraz wykorzystanie każdej minuty treningu w sposób efektywny.
Przyjdź do mnie na trening a postaram się wciągnąć cie w świat fitnessu nie obawiaj się każdy kiedyś zaczynał.
Zapraszam na moje zajęcia w każdy piątek o godzinie 17:00 oraz 18:00

Anna Tojka

Z wykształcenia magister ekonomii, a z pasji instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji Hatha-Joga. Praktykuję jogę od dziecka za sprawą swojego dziadka Czesława Beera i to głównie pod jego okiem dojrzewałam do roli instruktora.

Zajęcia które prowadzę to joga fizyczna, która daje nam możliwość uzyskania świadomości własnego ciała. Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia zajęć z jogi dla dzieci, które są dla mnie sporym wyzwaniem, ale i wielką radością.

Joga i zdrowie to sposób na moje życie i pasje, których nie da się zostawić za drzwiami sali. Poza tym, uwielbiam podróże, poznawanie świata i nowych ludzi.

Mieliśmy okazję potrenować u boku Ani i trzeba przyznać, że jej Joga zmieniła nasze postrzeganie tej sztuki. Zarówno Jogini, jak i ludzie chcący rozpocząć przygodę z Jogą odnajdą tę niesamowitą energię w naszym Fitness Klubie „3 Żywioły” pod okiem Ani.

Joanna Siodłak

Jestem licencjonowanym instruktorem fitness i prowadzę także zajęcia taneczne dla dzieci. Moja praca jest moją pasją, którą staram się zarażać innych.

Na moich zajęciach najważniejsza jest miła atmosfera i dobra zabawa a przy okazji ,,skutkiem ubocznym” jest uzyskanie boskiego ciałka 🙂

Jeśli chcesz wspólnie ze mną popracować nad swoją sylwetką i wylać hektolitry potu, to zapraszam na trening ze mną! Nie może Cię zabraknąć w Fitness Klubie „3 Żywioły”.

Joasia u nas w klubie prowadzi szeroki wachlarz możliwości fitnessowych więc warto to wykorzystać.

Marcin Cieślik

Dziś zrobię to czego innym się nie chce, jutro zrobię to czego inni nie będą w stanie. Od zawsze jestem głodny życia, doświadczam sportu w wielu odsłonach.

Moją drogę kształtowało karate, wspinaczka, żeglarstwo, taniec, crossfit… Czego się nie dotknąłem zamieniałem w złoto.

Aikido stało się miłością, której jestem wierny już od wielu lat. Pasję odnalazłem w dzieleniu się swoim doświadczeniem i wiedzą, a Ci, którzy już ze mną trenowali wiedzą, jak przyjemnie jest wspólnie wylewać litry potu na macie, do czego nieustannie z płomienną radością ( dziką satysfakcją ) zapraszam.

Marcin vel „Tygrys” to mistrz Aikido, posiadacz czarnego pasa na poziomie 3 dan. W naszym klubie będzie inspirował i przygotowywał kolejne pokolenia adeptów tej dostojnej sztuki walki. Aikido uczy pokory a równocześnie autentycznej pewności siebie. Nikt tak jak „Tygrys” nie jest w stanie przekazać tych wartości i energii Dalekiego Wschodu. Hobbystycznie – jednym spojrzeniem łamie kobiece serca. Rywalizacja to jego drugie imię – rzuca wyzwania zarówno na macie jak i na parkiecie.

Z Marcinem zawsze jest ogień!

Patryk Chmielewski

Moi drodzy w klubie fitness „3 Żywioły” prowadzę zajęcia z samoobrony dla Pań. Moje treningi cieszą się dużym powodzeniem wśród kobiet, które świadomie podchodzą do swojego bezpieczeństwa i chcą się dodatkowo spotkać i poruszać 🙂

Poznacie mnie też w mojej ukochanej sztuce walki Aikido podczas sobotnich, tematycznych warsztatów w naszym klubie.

Dodatkowo – w aktywne niedziele z klubowiczami – zabiorę Was na wyprawy rowerowe oraz w sezonie zimowym wprowadzę Was w świat morsowania (kąpieli w przeremblu) 🙂

Patryk to mistrz japońskiej sztuki walki Aikido. Jest posiadaczem czarnego pasa na poziomie 4 dan (najwyższy weryfikowany stopień mistrzowski). Od 2000 roku oddał się krzewieniu tej pięknej sztuki walki. Jest członkiem rady instruktorów w jednej z największych organizacji Aikido w Polsce (Aikido Association Interniational Polska).

Drogie Panie … Wasza samoobrona nabrała właśnie nowego wymiaru i ma na imię Patryk 😉

Lena Bajer Animatorka

Miłość, pasja i motywacja – animatorka dzieciom. Nie mogę nazwać tego pracą.

Przez siedem lat z każdym dniem moje uczucie do tej formy działalności wzrasta.
Z minuty na minutę staram się być NAJLEPSZA.
To moje życie i nigdy już tego nie zmienię.

Lena Bajer? Prawdziwość, kreatywność, mega energia, zaangażowanie, sumienność, innowacyjność, pewność siebie. To wszystko dostajesz biorąc mnie w pakiecie 😉

Ja się nie STARAM – ja SPRAWIAM że przy każdej okoliczności dzieci czują się wyjątkowe, rozbawione, roześmiane i zadowolone.

To nasza wizytówka! – zajęcia dla dzieci, które odbywają się w tym samym czasie, co zajęcia dla rodziców na sali obok 🙂

Mariola Cieslik

Swoja przygodę z tańcem zaczęłam jeszcze jako dziecko w szkole podstawowej w kółku świetlicowym. Nie miałam wtedy pojęcia, że w dorosłym życiu znajdę się na sali treningowej, która stała się moim drugim domem. Na początku była to dla mnie świetna zabawa i możliwość wyładowania energii.                                              Przez 5 lat tańcząc taniec towarzyski stał on się moją największą pasją i na stale zagościł w moim sercu, a na półkach pojawiły się puchary i medale. Ale to nie koniec jednego stylu tańca. Po zakończeniu przygody z tańcem towarzyskim postanowiłam spróbować czegoś innego i takim to sposobem trafiłam ponownie na parkiet, tym razem bawiąc się przy energicznej zumbie przez kolejne 4 lata. Tutaj poznałam wielu wspaniałych ludzi, z którymi spędziłam setki godzin i przeżyłam piękne chwile mojego życia. Obecnie jestem instruktorem KONGI czyli tańca i treningu w jednym. Konga jest odzwierciedleniem samej siebie: dzikość i energia, której mi nie brakuje. Sądzę, że każdy powinien dać sobie szansę na rozpoczęcie przygody z tańcem, bo to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim ćwiczenie charakteru, czerpanie radości z tak spędzonego czasu, rozwijanie swoich umiejętności a przy okazji poprawienie swojej kondycji fizycznej i sylwetki jak również wyzwolenie swojego prawdziwego Ja.

Monika Hełmecka

Licencjonowana instruktorka Zumba Fitness b1. Zakochana w zumbie po uszy. Zamiłowanie do tańca przyszło wraz z pierwszymi zajeciami. To dzieki rytmom muzyki latyno-amerykańskiej odnalazła prawdziwe szczęście, którym dzieli się z wszystkimi zumbowiczami. Bo w zumbie chodzi nie tylko o spalenie kcal, ale także o dobrą zabawę i sprawienie aby każdy na zajęciach czuł się komfortowo. Zumba kształtuje charakter, integruje, daje większe poczucie pewności siebie oraz koordynacji ruchowej a przede wszystkim wydziela się ogromna dawka endorfin!!!. Na zajęciach będziecie mieć styczność z takimi stylami jak m.in. Merengue, Reggaeton, Soca, Cumbia, Salsa a także elementy hip-hopu, samby, tańca brzucha czy flamenca

Rafal Wieczorowski

Specjalizuję się w zajęciach obwodowych, interwałowych, fitball, TRX, bungee fitness. Na swoich zajęciach stawiam na dobrą zabawę połączoną z niezłym wyciskiem przy zachowaniu idealnej techniki ćwiczeń.

Jestem trenerem karate, posiadaczem czarnego pasa – 1dan – szkoleniowcem Kadry Polski (organizacji IFK Kyokushin).

Rafał to także czynny zawodnik karate, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca 3 miejsca na zawodach w Nowym Yorku.

Trener Mistrzów Polski, Europy i Świata. Instruktor Fitness i trener personalny. Zdobywca tytułu trenera roku magazynu „Shape”. Ambasador marki „Spokey”.

Teraz tworzy z nami nową markę w świecie fitnessu „3 Żywioły”.

Izabela Katarzyna

Specjalizuję się w zajęciach obwodowych, interwałowych, fitball, TRX, bungee fitness. Na swoich zajęciach stawiam na dobrą zabawę połączoną z niezłym wyciskiem przy zachowaniu idealnej techniki ćwiczeń.

Jestem trenerem karate, posiadaczem czarnego pasa – 1dan – szkoleniowcem Kadry Polski (organizacji IFK Kyokushin).

Rafał to także czynny zawodnik karate, wielokrotny mistrz Polski, zdobywca 3 miejsca na zawodach w Nowym Yorku.

Trener Mistrzów Polski, Europy i Świata. Instruktor Fitness i trener personalny. Zdobywca tytułu trenera roku magazynu „Shape”. Ambasador marki „Spokey”.

Teraz tworzy z nami nową markę w świecie fitnessu „3 Żywioły”.

Anna Tojka

Z wykształcenia magister ekonomii, a z pasji instruktor rekreacji ruchowej o specjalizacji Hatha-Joga. Praktykuję jogę od dziecka za sprawą swojego dziadka Czesława Beera i to głównie pod jego okiem dojrzewałam do roli instruktora.

Zajęcia które prowadzę to joga fizyczna, która daje nam możliwość uzyskania świadomości własnego ciała. Posiadam również kwalifikacje do prowadzenia zajęć z jogi dla dzieci, które są dla mnie sporym wyzwaniem, ale i wielką radością.

Joga i zdrowie to sposób na moje życie i pasje, których nie da się zostawić za drzwiami sali. Poza tym, uwielbiam podróże, poznawanie świata i nowych ludzi.

Mieliśmy okazję potrenować u boku Ani i trzeba przyznać, że jej Joga zmieniła nasze postrzeganie tej sztuki. Zarówno Jogini, jak i ludzie chcący rozpocząć przygodę z Jogą odnajdą tę niesamowitą energię w naszym Fitness Klubie „3 Żywioły” pod okiem Ani.

Joanna Siodłak

Jestem licencjonowanym instruktorem fitness i prowadzę także zajęcia taneczne dla dzieci. Moja praca jest moją pasją, którą staram się zarażać innych.

Na moich zajęciach najważniejsza jest miła atmosfera i dobra zabawa a przy okazji ,,skutkiem ubocznym” jest uzyskanie boskiego ciałka 🙂

Jeśli chcesz wspólnie ze mną popracować nad swoją sylwetką i wylać hektolitry potu, to zapraszam na trening ze mną! Nie może Cię zabraknąć w Fitness Klubie „3 Żywioły”.

Joasia u nas w klubie prowadzi szeroki wachlarz możliwości fitnessowych więc warto to wykorzystać.

kontakt

ul. Naftowa 35c
41-200 Sosnowiec
Tel.: 506 078 271
E-mail: recepcja@trzyzywioly.club

godziny otwarcia:
Pn  17:30–21:30
Wt 08:30–11:30, 16:30–21:30
Śr 17:30–21:30
Cz 16:30–21:30
Pt 08:30–11:30, 17:30–21:30

sobota-niedziela:
zamknięte

Powered by WordPress Popup